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        今晚开始，你们两小子就在这院中从蹲马步开始。

        明儿早上开始，每日卯时起床，先围着村子给我跑三圈，然后就蹲半个时辰的马步，再照着书本上的动作给我从第一套练！”

        方成海拿出当爹的架子，直接对着俩便宜儿子就是命令道！

        阿园方烈兄弟二人相视一眼，不得不乖乖点头应下。

        “爹，要不然你也跟我们一起练练？”

        阿园笑眯眯的看着自家养父，试探性的问道。

        反正自家养父这身子看上去就单薄得很，指不定练练也能强身健体呢！

        “练就练！指不定爹我还真能练出几套拳法来呢！”

        方成海知道这本书的厉害，本就想回头问问幽冥虎，自己还能不能打通任督二脉的，既然自家儿子如此轻看自己，那他这个做老子的也要做好榜样！

        “朵儿也要练！朵儿也要练，爹，你带朵儿一起！”

        在院子里拔了草又数蚂蚁玩儿的方朵儿，早就竖着耳朵听了好半晌，见自家老爹都要练，她也不甘落后！

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